Plantago psyllium ou Plantago ovata

Descrição

Planta da família das Plantaginaceae. Planta Anual com flores pequenas agrupadas em espigas ovoides. Os frutos contém duas sementes lisas de cor castanha, também conhecida como erva das pulgas e zaragatoa. É uma fibra natural que agrega para a regulação do intestino

Parte utilizada:

sementes.

Origem:

China e Ásia Central.

Plantio: Cresce em terrenos arenosos e pedregosos. É uma erva anual.

Princípios Ativos:

glicosídeos, Metamucil (aumenta de volume de 8 a 14 vezes em presença de água), fibras.

Propriedades medicinais:

estimulante, sudorífera, antidiabética, .

Indicações:

Regula o funcionamento intestinal, digerido pelo estômago, seguindo para o intestino, onde absorve o excesso de água. Isso influencia no funcionamento adequado e na alteração do ambiente do cólon, combatendo a prisão de ventre e acelerando o movimento intestinal. Reduzir colesterol tota e açucares no sangue. Redução do risco de doença cardíaca coronariana.

Estudo publicado na revista Clinical and Experimental Hypertension indicou que o Psyllium por promover uma “limpeza” no intestino e favorecer a boa saúde do órgão, auxilia na regulação da pressão sanguínea.

A mucilagem dessa planta diminui os níveis de colesterol e de triglicerídeos no sangue. Afecções digestivas, urinárias, cutâneas e para o tratamento da obesidade.

Contraindicações e cuidados:

não usar durante a gravidez.

 

Efeitos colaterais:

pode aumentar os níveis de sódio.

Modo de usar:

– decoção para uso interno: 3 g de sementes em 100 ml de água. Tomar 2 a 3 xícaras ao dia;

– decoção para uso externo: 5 g sementes em 100 ml de água. Fazer limpeza de feridas, gargarejo, compressa.